Marjolaine

Caractéristiques de l'huile essentielle : Famille : lamiacées. Origine : Egypte. Partie utilisée : partie aérienne fleurie. Mode d'obtention : distillation à la vapeur d'eau. Composants majoritaires : terpinène-1-ol-4, y lerpinène.

Indications traditionnelles : L'huile essentielle de marjolaine régularise le système nerveux (spasmophilie, nervosité). Elle calme la thyroïde en cas d'hyperthyroïdie. Elle apaise le coeur et se révèle très utile contre les palpitations, l'hypertension et la tachycardie. Au niveau du système digestif, elle est efficace contre l'aérophagie, les ballonnements, la gastrite, la colite ou les lourdeurs après les repas. Elle montre aussi une action antibactérienne au niveau des voies respiratoires (bronchite, sinusite, pharyngite).

Propriétés et indications énergétiques : Elle atténue les oppressions respiratoires et les toux spasmodiques. Elle apaise l'excitation sexuelle et les obsessions. Au niveau du système nerveux, elle peut être employée contre le stress, l'angoisse, la dépression ou l'agitation.

Conseils d'utilisation :

Calme

Equilibrante et calmante, elle est idéale en cas de stress, d'angoisse ou de nervosité.

 * Voie orale : 1 à 2 gouttes, diluées dans 1 cuillère à café de miel ou sur un comprimé neutre, 1 à 2 fois par jour.

* Inhalation : Pour favoriser un sommeil paisible : 1/4 à 1/2 heure dans la chambre, avant le coucher.

* Massage : Versez une huile végétale neutre dans le creux de la main et versez 4 à 5 gouttes d'huile essentielle : massez le plexus solaire et le ventre, notamment en cas de sensation de ballonnements liée au stress.

Souplesse

Favorise la souplesse des articulations et aide à décontracter les muscles.

* Massage, compresse : Versez une huile végétale neutre dans le creux de la main et incorporez4 à 5 gouttes d'huile essentielle : massez localement ou intégrez la préparation sur une compresse chaude humidifiée.

Respiration

Favorise la résistance des voies respiratoires.

* Massage : Versez une huile végétale neutre dans le creux de la main et incorporez 4 à 5 gouttes d'huile essentielle : massez la gorge, le thorax et le haut du dos.

* Inhalation : 3 à 4 gouttes dans un bol d'eau chaude : en inhalation.

Le conseil de Gaïa

Utilisée depuis toujours en cuisine pour aromatiser les plats (1 goutte diluée dans du lait ou de l'huile végétale), elle favorise, dans le même temps, une digestion harmonieuse.

Précautions d'emploi : Cette huile essentielle peut être irritante pour la peau : respectez les dilutions indiquées.