Gingembre

Caractéristiques de l'huile essentielle : Famille : zingibéracées. Origine : Madagascar/Sri Lanka. Partie utilisée : rhizomes. Mode d'obtention : distillation à la vapeur d'eau. Composants majoritaires : zingibérène, β sesquiphellandrène.

Indications traditionnelles : Tonique digestif, elle est indiquée pour de nombreux problèmes digestifs (dyspepsie, constipation, colite, ballonnements, aérophagie, lourdeurs après les repas, manque d'appétit, nausées et mal des transports). Elle serait considérée comme tonique sur les plans sexuel et aphrodisiaque (problème d'impuissance). Anti-inflammatoire et antalgique, elle est efficace contre les douleurs articulaires et musculaires, ainsi contre les douleurs dentaires et les névralgies. Tonique veineuse et lymphatique, elle est indiquée contre les varices, l'oedème ou la fragilité capillaire. Efficace pour les problèmes respiratoires (bronchites chroniques et les catarrhes).

Propriétés et indications énergétiques : Sur le plan psycho-émotionnel, l'huile essentielle de Gingembre est indiquée pour la Concentration, Angoisse, Asthénie physique et/ou psychique, Créativité, Déprime latente, Idées noires, Emotions contenues, Frigidité, impuissance, Inhibitions mentales, Surmenage.

Conseils d'utilisation :

Tonus

Stimulant général, connu pour ses vertus aphrodisiaques.

* Voie orale : Mélange aphrodisiaque :  gingembre + citron : 1 goutte de chaque dans une cuillère à café de miel.

* Massage : Versez une huile végétale neutre dans le creux de la main et incorporez 2 à 3 gouttes d'huile essentielle : frictions localisées sur le bas du ventre et le long de la colonne vertébrale.

* Diffusion : 1/4 à 1/2 heure dans la pièce.

Digestion

Participe à une bonne digeston et à un bon transit - favorise l'appétit.

* Voie orale : En cas de mal de coeur ou de mal des transports : 1 goutte d'huile essentielle sur un comprimé neutre, 1 à 2 fois par jour, en dehors des repas.

* Massage : Versez une huile végétale neutre dans le creux de la main, puis incorporez 2 à 3 gouttes d'huile essentielle : frictions localisées sur l'abdomen.

Circulation

Aide à stimuler la circulation locale - action réchauffante.

* Bain : 8 gouttes maximum dans le bain, préalablement diluées dans un dispersant.

Souplesse

Favorise la souplesse des muscles et articulations fatigués.

* Massage : Versez une huile végétale neutre dans le creux de la main, puis incorporez 2 à 3 gouttes d'huile essentielle : massez les zones concernées.

Aromatisant

Aromatise très bien les plats et desserts.

* Voie orale : 1 goutte d'huile essentielle, préalablement diluée dans de l'huile végétale ou du lait, en fin de cuisson.

Le conseil de Gaïa

L'huile essentielle de gingembre peut être utile en cas de mal des transports : respirez plusieurs fois le flacon d'huile essentielle ou incorporez quelques gouttes sur un papier absorbant disposé dans l'habitacle du véhicule.

Précautions d'emploi : Ne jamais doser l'huile essentielle de gingembre au-delà de 1 % à 1,5 % (25 à 45 gouttes dans 100 ml d'huile végétale).