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Tout savoir sur l'huile essentielle de lavande

Tout savoir sur l'huile essentielle de Lavande

Post lavande

Si vous ne deviez en emporter qu'une seule, ce serait elle !

L'huile essentielle de lavande est un des fleurons de l'aromathérapie moderne. Sa parfaite innocuité, son excellente tolérance, alliée à son efficacité sans ombre ont très certainement contribué au rôle primordial qu'elle occupe dans toute pharmacie aromatique digne de ce nom. Le nombre étendu d'indications traitées par cette huile essentielle la place comme une panacée universelle.

Elle est l'huile essentielle incontournable à toujours avoir sur soi ou dans son armoire à pharmacie.

LES VARIÉTÉS D'HUILES ESSENTIELLES DE LAVANDE

LA LAVANDE ASPIC

Typique de la flore de la région provençale, la lavande aspic pousse spontanément sur les sols de garrigue, où elle s'est acclimatée en basse altitude jusqu'à 600 m. Les épis de fleurs violettes ou bleues, très odorants, naissent au sommet de tiges élancées, ramifiées, plus hautes que celles de la lavande fine, et portant de longues feuilles un peu sinueuses (8­-10 cm), vert argenté, en forme de spatule. Son nom « aspic » vient de la vipère du même nom, car la légende veut que les bergers frottaient des rameaux de lavande aspic sur les bêtes qui avaient été mordues par un serpent.

Propriétés thérapeutiques : 

Cette huile essentielle a des nombreuses propriétés, notamment antifongique, analgésique, expectorant, immuno-stimulant, cicatrisant et antiviral.

Elle est conseillée dans le traitement des mycoses cutanées, les brûlures, plaies, eczéma et psoriasis, les piqûres (abeilles, guêpes, mais aussi méduses), les bronchites, sinusites, otites, mais aussi les rhumatismes, les formes d'arthrose et les crampes ou encore l'acné. Elle est également indiquée pour l'herpès, le zona, mais aussi la dépression et la fatigue nerveuse.

LA LAVANDE FINE

Avant que sa culture ne se développe en Provence, la lavande fine poussait à l'état sauvage de 800 à 1800 m d'altitude. Elle se distingue de la lavande aspic par ses feuilles étroites et linéaires, relativement courtes (5­-6 cm) et par ses fleures, mauve pâle ou violettes, peu odorantes, qui forment des épis lâches au sommet de tiges non ramifiées. René­-Maurice Gattefossé découvrit accidentellement les propriétés cicatrisantes de l'huile essentielle de lavande dans les années 1910. C'est ainsi qu'est née l'aromathérapie moderne.

Propriétés thérapeutiques

Douée de vertus cicatrisantes remarquables, elle est efficace pour des affections de la peau (acné, eczéma, psoriasis), ainsi que pour des plaies, brûlures et piqûres d'insectes, ou encore des coups de soleil, pour lesquels elle fait parfois figure de remède miracle. L'huile essentielle de lavande fine est exceptionnelle pour traiter certains troubles ayant une origine nerveuse ; notamment en cas d'asthme, de nausées ou de migraines, ou encore de vertiges et d'insomnies. Elle peut également servir pour soulager des douleurs musculaires comme les crampes, les contractures, les spasmes musculaires. En cas d'invasion de poux, c'est généralement l'huile essentielle de lavande fine qui est utilisée en première intention pour les enfants. Enfin, cette huile essentielle peut être utile dans les cas de problèmes cardiaques tel que palpitation ou hypertension, ainsi que dans les situations de mauvaise circulation (œdème ou phlébite) et pour des problèmes de rhumatisme.

LE LAVANDIN

Le lavandin est un hybride naturel de la lavande fine et de la lavande aspic. Il se reconnaît à ses tiges ramifiées (comportant en général une tige principale et deux tiges secondaires) ornées de fleurs violettes ou bleues en épis compacts et étroits. L'essence du lavandin, plus camphrée que celle de la lavande, est très utilisée dans la parfumerie industrielle. Elle est aussi très efficace pour éloigner les insectes, par exemple en disposant de petites sachets dans les armoires entre les couche de linges.

Propriétés thérapeutiques

Tout comme l'huile essentielle de lavande fine, l'huile essentielle de lavandin possède de nombreuses propriétés thérapeutique et trouvera facilement sa place dans votre pharmacie naturelle. Ses propriétés désinfectantes notamment, viendront à bout des bactéries et des microbes, tandis que son côté apaisant pourra venir en aide après une brûlure. Elle a également la faculté de soulager les migraines, les douleurs musculaires et diverses affections de la peau, en application cutanée ; On lui prête également des qualités pour traiter la tension, les formes de dépression et les insomnies, ainsi que les piqûres d'insectes.

DES EFFETS AU QUOTIDIEN :

En cas de long trajet en voiture : Pour rester zen dans les embouteillages, placez un coton imbibé d'une ou deux gouttes d'huile essentielle de lavande à l'intérieur de chaque portière de la voiture.

En cas de stress : Pour vous détendre avant d'aller dormir, mélangez 15 à 20 gouttes dans une base d'huile végétale (amande douce par exemple) et versez ce mélange dans l'eau tiède pour un bain relaxant.

En cas de brûlure : Après avoir stoppé la propagation de la chaleur en faisant couler de l'eau froide sur la lésion pendant une dizaine de minutes, appliquez une à deux gouttes d'huile essentielle de lavande directement sur la brûlure. Renouvelez trois à cinq fois par jour. L'huile essentielle désinfecte en effet en profondeur et active la cicatrisation.

En cas de piqûre d'insecte : Appliquez directement une goutte d'huile essentielle de lavande sur la piqûre pour soulager la douleur et les démangeaisons. Remarquablement efficace sur les piqûres de guêpe, surtout si vous choisissiez pour cet usage spécifique de la lavande aspic.

En cas de douleurs musculaires : Préparez une huile de massage en diluant deux à quatre gouttes d'huile essentielle de lavande (ou éventuellement de lavandin) dans une cuillère à soupe d'huile végétale. Massez les endroits douloureux.

En cas d'insolation ou de maux de tête : Versez cinq gouttes d'huile essentielle de lavande dans un demi­-verre d'eau froide. Remuez et imbibez un mouchoir de ce mélange. Appliquez ensuite sur le front en faisant attention à ne pas en mettre dans les yeux.

En cas d'insomnie : Au coucher, appliquez cinq gouttes d'huile essentielle de lavande sur les avant­-bras et le plexus solaire (au centre de l'abdomen, entre le sternum et le nombril). Vous pouvez aussi appliquer deux gouttes sur le revers d'une veste de pyjama ou sur un mouchoir que vous garderez près de vous pendant le sommeil. Évitez de mettre l'huile essentielle de lavande directement sur la taie d'oreiller car elle peut être irritante pour les yeux, surtout chez les enfants.

En cas d'invasion de poux : En prévention, chaque matin, déposez une ou deux gouttes d'huile essentielle de lavandin sur la nuque de votre enfant, à la base des cheveux. Vous pouvez faire de même avec de la lavande fine. En complément, lors du lavage des cheveux, ajoutez 2 gouttes d'huile essentielle de lavandin dans la dose de shampoing puis massez en prenant garde à ce que le produit ne coule pas dans les yeux.

Maintenant que vous savez tout sur l'huile essentielle de lavande, vous ne la regarderez plus de la même façon et vous apprécierez encore plus son odeur ... !!

 

QUELQUES RÈGLES À RESPECTER

Les huiles essentielles sont à manipuler avec une grande prudence. En effet, ce sont des extraits végétaux extrêmement concentrés, qu'il est nécessaire d'utiliser en toute connaissance. Il est donc important de respecter les précautions d'usage pour les utiliser à bon escient.

– Ne jamais laisser les flacons d'huiles essentielles à la portée des enfants. Utiliser en priorité des huiles essentielles équipées d'un bouchon sécurité enfants.

– Les huiles essentielles sont déconseillées pendant la grossesse et l'allaitement. Pour tout usage durant ces périodes, l'avis d'un aromathérapeute qualifié est recommandé.

– Évitez l'exposition au soleil après l'utilisation d'huiles essentielles photosensibilisantes (essences d'agrumes).

– En cas d'absorption accidentelle, ingérer (et si possible faire vomir) de l'huile végétale (1 à 3 cuillères à soupe). Ne pas boire d'eau. Consultez rapidement un médecin.

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