Pamplemousse

Caractéristiques de l'huile essentielle : Famille : rutacées. Origine : Italie/Argentine/Afrique du Sud/Israël. Partie utilisée : zeste frais. Mode d'obtention : expression à froid. Chémotype : limonène.

Indications traditionnelles : Cette huile essentielle est un très bon antiseptique de l'air, qui peut être largement utilisé en diffusion pour purifier l'air. Elle a une action stimulante sur le foie et drainante sur les reins et elle facilite la digestion. Prise en interne, c'est un mange-graisse efficace. Sur la peau, elle produit un effet astringent et raffermissant (éviter l'exposition au soleil après application) et elle agit en profondeur, notamment sur les muscles et les tendons. C'est un antibiotique naturel un anti-infectieux et un tonique des systèmes veineux et lymphatique.

Propriétés et indications énergétiques : Elle a une action plutôt stimulante du système nerveux et est tonique du point de vue psychique. Elle permet de lutter contre les dépendances. Mais elle est plutôt relaxante en diffusion. C'est un rééquilibrant psychique qui stimule la sécrétion d'endorphines. Elle aiderait même à se remettre du décalage horaire.

Conseils d'utilisation :

Désodorisant

Désodorisante et antiseptique aérien.

* Diffusion : Pour éliminer les mauvaises odeurs et désinfecter l'air ambiant : 1/2 heure, 2 fois par jour.

Tonus

Vivifiante, elle favorise la vitalité ainsi qu'un état d'esprit positif.

* Massage : Incorporez 60 à 80 gouttes d'huile essentielle, seule ou en mélange avec 20 gouttes de lavande fine, dans 100 ml d'une huile végétale neutre : massez le dos et le plexus solaire.

* Bain : Bain délassant : 10 à 15 gouttes, préalablement diluées dans un dispersant.

Digestion

Participe à une bonne digestion et favorise l'appétit.

* Voie orale : 1 goutte, diluée dans une cuillère à café de miel ou sur un comprimé neutre, 1 à 3 fois par jour.

Peau saine

Favorise la purification et la tonicité de la peau - aide à préserver la beauté des cheveux.

* Massage : Versez une huile de jojoba dans le creux de la main et incorporez 3 à 5 gouttes d'huile essentielle ou incorporer 1 goutte dans une crème de jour. Pour fortifier et favoriser la beauté des cheveux : incorporez 1 à 2 gouttes dans une lotion.

Aromatisant 

En cuisine : pour aromatiser les desserts, infusions...

* Voie orale : 1 goutte, préalablement diluée dans du miel, de l'huile végétale ou du lait.

Le conseil de Gaïa

Huile "peau d'orange" : pamplemousse : 20 gouttes + romarin à camphre : 20 gouttes + fenouil : 15 gouttes + géranium bourbon : 8 gouttes. Diluez le mélange dans 100 ml d'huile végétale et massez les jambes du bas vers le haut.

Précautions d'emploi : Eviter l'exposition au soleil après utilisation, car il existe un risque de photosensibilisation.