Élixir floral Moutarde – Fleurs de Bach

Description

Moutarde (Sinapis arvensis) est l’une des 38 Fleurs de Bach élaborées par le Docteur Edward Bach dans les années 1930. Considérée comme l’élixir de la lumière et de la joie retrouvée en florithérapie, elle est traditionnellement utilisée pour dissiper la mélancolie soudaine, le spleen ou la tristesse passagère qui surviennent sans raison apparente.

Indications de Moutarde

Moutarde accompagne les personnes qui se sentent soudainement envahies par un « nuage noir » émotionnel ou une lourdeur intérieure inexpliquée. Cet état de déprime passagère apparaît souvent de manière imprévisible, sans événement déclencheur particulier, et peut disparaître tout aussi brusquement. L’élixir floral de Moutarde aide à chasser cette ombre pour laisser reparaître la lumière, l’enthousiasme et la sérénité. Elle est recommandée pour :

• La tristesse soudaine ou la mélancolie sans cause apparente
• La sensation de voile sombre ou de nuage noir qui obscurcit l’humeur
• Le spleen, le coup de blues et les baisses de moral imprévisibles
• Le blues hivernal et la mélancolie liée aux changements de saison
• Les enfants sujets à des chagrins soudains, des crises de larmes ou un repli sur soi sans raison explicable
• Les adolescents traversant des baisses de moral imprévisibles, du « spleen » ou des saut d’humeur sombres liés aux variations émotionnelles de leur âge
• La difficulté à éprouver de la joie de vivre sans réussir à en comprendre la raison

Dans son effet positif, Moutarde apporte une profonde clarté émotionnelle, de la légèreté et une paix intérieure durable. Elle permet de dissiper la pénombre intérieure, de retrouver la joie de vivre et de maintenir une belle stabilité face aux fluctuations d’humeur.

Mode d’emploi

Prendre 4 gouttes, ou 2 gouttes (base sans alcool) le matin et le soir, sous la langue ou diluées dans un verre d’eau, de préférence à distance des repas. Il est également possible d’en prendre à d’autres moments de la journée en cas de besoin.

Pour un mélange personnalisé. Munissez-vous d’un flacon en verre teinté de 30 ml avec compte-gouttes. Remplissez-le d’un quart de cognac bio et de trois quart d’eau minérale purifiée, puis ajoutez 2 gouttes de chacun des élixirs sélectionnés (généralement 5 à 7 fleurs maximum). Fermez le flacon et agitez-le doucement plusieurs fois pour le dynamiser.

Composition

Base alcool : Essence-mère de fleur de Moutarde (nom botanique : Sinapis arvensis), brandy, eau de source. Alcool 20 % vol.

Base érable : Essence-mère de fleur de Moutarde (nom botanique : Sinapis arvensis) 1 %, sirop d’érable (Origine Canada).

Conditionnement

Flacon en verre teinté avec compte-gouttes de 15 ml ou 30 ml.

Le conseil de Valérie

Moutarde, c’est l’élixir de la lumière après la pénombre. Je la propose systématiquement lorsque quelqu’un me dit : « Je me sens plombé ou triste, mais je ne sais absolument pas pourquoi ». C’est ce fameux nuage noir qui s’installe au-dessus de la tête du jour au lendemain sans crier gare.

Je la conseille très souvent à l’automne et en hiver, quand la baisse de luminosité extérieure vient réveiller une forme de mélancolie intérieure ou de blues saisonnier.

Moutarde est une alliée remarquable auprès des jeunes. Un enfant peut soudainement fondre en larmes ou devenir maussade sans réussir à verbaliser ce qu’il ressent. Chez l’adolescent, l’instabilité émotionnelle et les remaniements hormonaux entraînent souvent des épisodes de « spleen » ou de mal-être passager. Moutarde agit comme un rayon de soleil qui dissipe le brouillard et les aide à retrouver légèreté, entrain et spontanéité.

Élixirs Bach à associer à Moutarde

• Gentiane (Gentian) pour les états de découragement ou de tristesse dont la cause est, à l’inverse, clairement identifiée.

• Ajonc (Gorse) en cas de sentiment de résignation ou de perte d’espoir plus profonde.

• Marronnier Blanc (White Chestnut) pour apaiser les ruminations mentales qui accompagnent parfois les baisses de moral.

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Précautions d’usage

• À conserver à l’abri du soleil et loin de toute source de chaleur.
• Tenir hors de portée des jeunes enfants.
• Ne peut se substituer à un régime alimentaire équilibré et varié ni à un mode de vie sain.
• Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.