L’automne est une saison où notre organisme est soumis à de nombreux changements. Les journées raccourcissent, les températures baissent et les virus circulent plus facilement. Plusieurs extraits de bourgeons de plantes se distinguent par leurs propriétés bénéfiques pour nous accompagner pendant cette saison.
Voici quelques exemples de bourgeons qui peuvent être utilisés en cure d’automne :
Le cassis : Star de la gemmothérapie, il est souvent utilisé pour soutenir le système immunitaire et prévenir les infections hivernales. C’est un anti-fatigue magique ! Ses propriétés anti-inflammatoires sont également reconnues, notamment contre les rhumatismes.
L’aubépine : Elle est connue pour ses propriétés relaxantes et peut aider à soulager le stress et l’anxiété. Un allié de taille pour les personnes qui ont des problèmes de sommeil.
Le noisetier intervient comme draineur du poumon notamment dans les cas de bronchite ou d’allergies respiratoires. Il favorise l’élimination des toxines et des mucus. Il est également utilisé pour soutenir la circulation sanguine et peut être bénéfique pour les problèmes de jambes lourdes.
Le figuier et le tilleul, en plus de l’aubépine, sont indiqués pour lutter contre la dépression hivernale. Ces petits épisodes de déprime qu’on rencontre au début de l’hiver ne sont pas à prendre à la légère. S’ils ne sont pas pris en charge, ils peuvent engendrer des problèmes de santé plus tenaces. Le système immunitaire est effectivement très impacté par nos émotions.
Le romarin est très indiqué en cas de fatigue digestive : il stimule l’activité de la vésicule biliaire. Il facilite ainsi la digestion et aide à améliorer le confort digestif. De plus, le romarin est un excellent tonifiant de l’organisme en général, il peut être une aide précieuse pour stimuler le corps et l’esprit alors que la lumière décroît.
Le noyer favorise la purification de la peau. Il est indiqué pour les problèmes de peau (eczéma, psoriasis et acné). Il a une action sur la sphère intestinale également. Le bourgeon de noyer a aussi un effet sur le système nerveux en réduisant le stress et l’anxiété et favorise ainsi la qualité du sommeil chez les personnes anxieuses pendant la nuit.
