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L'huile essentielle d'orange douce : un zeste de tendresse

L'huile essentielle d'orange douce : un zeste de tendresse 

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DESCRIPTION BOTANIQUE : 

L'oranger, natif à l'origine d'Asie du Sud-Est, s'est, par la suite, développé en Inde et en Perse avant d'atteindre le bassin méditerranéen, la Californie et l'Amérique du Sud. C'est l'une des rares plantes qui produit plus d'une huile essentielle, chacune avec une renommée bien établie : l'orange douce par l'extraction du zeste du fruit, le néroli par la distillation de la fleur et le petit grain bigarade (orange amère) par la distillation des feuilles, branches et bourgeons.

INDICATIONS TRADITIONNELLES : 

Ses atouts : 

Calmante, elle apaise les angoisses, l'anxiété... et favorise le sommeil. Elle est également utile en cas de troubles digestifs. C'est un bon désinfectant de l'air ambiant.

Applications pratiques : 

➢ Beauté : Pour se détendre le soir, diluez 10 gouttes d'HE d'orange douce dans 1 cuillère à soupe d'huile végétale. Ajoutez dans l'eau du bain et restez-y une dizaine de minutes. Vous pouvez aussi l'associer à de l'HE de lavande fine et de l'HE de marjolaine. Dans ce cas, comptez 3 gouttes de chaque.

➢ Santé : En cas de problème de digestion, déposez 1 goutte d'HE d'orange douce sur un petit morceau de sucre et avalez. A prendre en fin de repas. En cas de surmenage ou de manque de concentration, respirez-la directement au flacon pendant quelques secondes.

➢ Maison : Pour désinfecter l'air ambiant (et parfumer la pièce!), versez quelques gouttes d'HE d'orange douce dans votre diffuseur, et mettez-le en marche pendant 4 à 5 minutes. A renouveler plusieurs fois par jour. Vous pouvez aussi l'associer à de l'HE de pamplemousse.

 

INDICATIONS PSYCHO-ÉMOTIONNELLES : 

Ses atouts : 

L'huile essentielle d'orange est une si douce compagne qu'elle permet d'apaiser les nervosités et les surmenages, la difficulté à digérer certaines situations ou aider à apaiser les passions déchues, comme un doux souvenir revenu à la conscience et qui nous rappelle que tout cela n'est pas bien grave...

Dans quels cas utiliser l'orange douce ? : 

Pour les adultes

L'huile essentielle d'orange douce, c'est du sourire, de la joie ! Elle ne nous met pas en danger, n'est pas intrusive, et peut donc être proposée aux personnes inquiètes, anxieuses, soucieuses, angoissées, tourmentées. Elle s'adresse également aux personnes qui ont besoin de combler un manque de joie de vivre et de créativité, de dépasser colère et frustration issues de l'enfance, d'oser enfin faire ce qui les anime profondément.

Pour les enfants (à partir de 4-5 ans)

Qui ont besoin d'apaisement lors de moments difficiles (séparation, endormissement, réveils nocturnes, pleurs et chagrins, cauchemars...). C'est une huile essentielle idéale à proposer aussi à l'enfant qui prend ou à qui on impose trop de responsabilités (6 à 12 ans) lorsque, par exemple, les parents se montrent un rien inconscients, laissant à leur enfant bien trop jeune la place du « parent normatif et responsable ».

Applications pratiques

➢ Diffusez de l'huile essentielle d'orange douce dans la chambre à coucher avant de s'endormir aide à se détacher des soucis quotidiens et à trouver un sommeil doux et profond.

➢ Diffusez de l'HE d'orange douce dans un bureau si l'on veut développer davantage la communication, la joie et la gaieté. Dans une chambre d'hôpital ou un cabinet thérapeutique si l'on veut désinfecter l'atmosphère.

➢ En olfaction, inspirez et expirez au bouchon ou au flacon l'huile essentielle pure – comptez jusqu'à 5 en inspirant, puis jusqu'à 5 en expirant ; 5 fois de suite – avec une respiration calme, ample et souple, en laissant aller le rythme naturel inspiration/expiration, comme un moment de calme intérieur et de rencontre avec le cœur dela plante  ... A volonté, tout au long de la journée.

 

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