Faites de beaux rêves, avec les huiles essentielles

Si vous avez des difficultés à vous endormir, ou même si vous avez un sommeil agité, n'hésitez pas à recourir à l'aromathérapie olfactive : même la nuit, les huiles essentielles sont efficaces et ne présentent aucun danger.

Vous pouvez composer votre formule vous-même et la diffuser 1⁄2 heure dans votre chambre à coucher.

Pour cela, il vous faut :

• 6 gouttes d'HE de lavande fine

• 6 gouttes d'HE de mandarine

• 6 gouttes d'HE de marjolaine

Si vous souhaitez une formule toute prête, utilisez la synergie d'huiles essentielles « Nuits Paisibles ».

Laissez le flacon ouvert 1⁄4 heure dans la chambre, avant de vous coucher.

En vous souhaitant une douce nuit !