Si vous avez des difficultés à vous endormir, ou même si vous avez un sommeil agité, n'hésitez pas à recourir à l'aromathérapie olfactive : même la nuit, les huiles essentielles sont efficaces et ne présentent aucun danger.
Vous pouvez composer votre formule vous-même et la diffuser 1⁄2 heure dans votre chambre à coucher.
