Faites de beaux rêves, avec les huiles essentielles
- Par la-boutique-de-gaia
- Le 03/06/2017
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- Dans Conseils, trucs et astuces
Faites de beaux rêves, avec les huiles essentielles
Si vous avez des difficultés à vous endormir, ou même si vous avez un sommeil agité, n'hésitez pas à recourir à l'aromathérapie olfactive : même la nuit, les huiles essentielles sont efficaces et ne présentent aucun danger.
Vous pouvez composer votre formule vous-même et la diffuser 1⁄2 heure dans votre chambre à coucher.
Pour cela, il vous faut :
• 6 gouttes d'HE de lavande fine
• 6 gouttes d'HE de mandarine
• 6 gouttes d'HE de marjolaine
Si vous souhaitez une formule toute prête, utilisez la synergie d'huiles essentielles « Nuits Paisibles ».
Laissez le flacon ouvert 1⁄4 heure dans la chambre, avant de vous coucher.
En vous souhaitant une douce nuit !
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